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病因

双相障碍病因未明，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程。生物学因素主要涉及遗传、***生化、******、***再生等方面；与双相障碍关系密切的心理学易患素质是环性气质。小天是个20岁的男孩子，今年上大学2年级，2个月前，小天莫名奇妙的发生了一些变化，家里人发生他精神不振，总是萎靡不振，闷闷不乐，感觉精力不济，学习上开始力不从心，觉得上课难以集中精神，用小天自己的话说，就是“脑子像涂了浆糊一样，动不起来。应激xing生活事件是重要的社会心理因素。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在双相障碍发生过程中具有重要的影响。

如何改善或克服环性人格？

我是环性人格，多年来一直在寻求平衡感，也曾敌视过自己的这种情绪性格，终选择和自己的情绪和平共处，无论是抑郁的，还是狂躁的，那都是我，并且是竭力保护着、爱着自己的我。以下是我的一些看法，希望能帮助到你们：

一、区分环性人格和双相

首先要区分开环性人格和双相(以下简称双相)，到精神科进行心理诊断，判断目前的***状态有没有发展到双相的程度，如果已经发展到双相，需要通过服药、心理***等方式进行调节。

因为环性人格和双相的特征吻合度很高，都具有抑郁情绪＋狂躁情绪交替出现，不断循环的表现。双相因为身体机能受损，失去了一定的控制能力，需要借助***等物理、化学因素进行控制。环性人格循环周期长，强度没有双相那么大，情绪表现也处于生理能控制的范围内。双相因为身体机能受损，失去了一定的控制能力，需要借助***等物理、化学因素进行控制。夸张点说，一个是大脑还能控制，一个已经不受控。

二、环性人格的来源

环性人格不是一时半会出现的，它潜伏于你的原生性格里，你可以回头去看看自己从小到大的性格。

我的位医生做出“环性人格”的判定，也是因为我的情绪特征于少年，甚至童年时期就已经出现了苗头。比如说上小学的时候就会出现情绪暴躁一段时间后，进入多愁善感的状态。

我个人认为，无论是环形人格、双相，还是人格分裂，都是我们自身在生活环境中应对不同情况产生的保护机制。

三、区分环性人格和人格分裂障碍

环性人格，也可以根据字面来解释，就好像有几个我(人格)不断循环控制大脑一样。但要注意和人格分裂障碍相区分。人格分裂是人格已经***出来，每个人格有不同的自主意识，基本是互不干扰的。

用个不恰当的比喻，我们的环性人格也许更像一个低配版的“双相＋人格分裂”，不同的情绪阶段，我们表现得有所差异，就像抑郁人格和狂躁人格交替控制肉体，但无论如何，我们的主体意识是不割裂的。5、强制性哭笑：在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感ran力的面部表情。(人格分裂会出现无法干预另一人格的情况，环性人格却不会。)

其实环形人格的循环期并不是固定的，有时候你收到了刺激或伤害，你的狂躁状态或者抑郁状态也会被激发出来，这就是为什么我认为环性人格是爱的产物，你爱你自己，有些时候一种情绪人格无法帮你解决问题，另一情绪人格就会出现。你很容易会去反省自己，尤其是狂躁期说错了什么，做错了什么，然后陷入自我否定中去，于是情绪渐渐垮下来，甚至坠入冰点，抑郁期到了。就像你害怕到极点的时候，你的主导情绪不是恐惧、悲伤，抑郁，反而是愤怒与冲动，或者说，勇敢与无畏。

四、环性人格的具体表现和调整方法

从平静期到狂躁期Ⅰ期(个人定义)，情绪会渐渐开朗、高昂，健谈好动，积极参加社交活动。这段时间是以社会标准来看，心理健全的时期，也是不容易受情感控制的时间，你会很理性，很大方。好好利用这段时间去做重要的事情，该工作学习交际就去做。

狂躁期Ⅱ期，你的身心状态会慢慢变得“上火”，极其易怒，对于身边不顺眼的人和事都容易发脾气，即便你知道应该温和一点去沟通，但你就是不懂这群人为什么听不懂道理。这段时间你会超级容易得罪身边的人，尤其是家人、爱人、亲密的朋友。

等到这把火烧得差不多了，整个人就会慢慢冷下来。这对我而言无法接受，脑子里没了想法，比丧着更恐bu，我担心自己一辈子不能写小说。从狂躁中缓过来的你会开始变得理性，***。你很容易会去反省自己，尤其是狂躁期说错了什么，做错了什么，然后陷入自我否定中去，于是情绪渐渐垮下来，甚至坠入冰点，抑郁期到了。你或许会成日无精打采，调动不起一切情绪，不想去做任何事情，逃避人群，逃避明天。

我不知道你们会不会也有这种感受。***本身具有自我修复能力，但***的用法与用量不当易致体内激su失衡从而罹患该症或症状加重。白天躲着人，晚上一直不愿意睡觉，躺在床上用手机搜寻一切你能想到的打发时光的东西，你知道自己要睡了，可你在害怕什么？你不知道，你就是不愿意面对“明天”，不愿意面对要做的事情，也许是工作太多，太难，应对人太烦了，你想。

抑郁的反面不是开心快乐，而是活力。当抑郁期到了，尤其是当它快要攀升到高点的时候，情绪是容易崩溃的。甚至一场突如其来的雨，都能让你觉得你的人生失败到连老天爷都不愿意施舍一点阳光。

抑郁期不要去沉迷酒精，这是我唯yi想说的。虽然喝醉后的你能获取片刻虚妄的，肉身的快乐。但酒劲过了之后的那段清醒，也许会让你清醒地数着人生每一件失败的事情，清醒到天明。

抑郁期的da特征就是自闭情绪，你可以自闭，这没关系的，不要有心理负担。不要怀着罪恶感去推辞社交，或是强撑着去社交，这对你和身边的人都不好。不过感觉好的时候，也可以跟亲密的人说说知心话，纾解憋在心中的那口气。

请你好好吃饭，就算给自己灌几口粥也好，一定别让胃难受，抑郁期本身就容易郁结于心，有时候沉浸在悲伤里，身体负荷大，更要补充好能量。

双向障碍患者抗压能力，心康***告诉您：

   双相患者的抗压能力不强，所以不能选择高度高压力的工作，比如画家艺术家或者插花都是比较不错的选择。这样既能舒缓压力，又能提高自己的意识。什么工作都可以从事，根本就没有什么禁忌，关键是心态要调整好，没有好心态自我调试的能力，即使是自己喜欢或者是擅长的工作也一样没有从事的兴趣和动力。******功能失调，主要是下qiu脑―垂体－shen上腺皮质轴和下qiu脑―垂体―甲状腺轴的功能失调。选所学行业内感兴趣的行业，就不会枯燥无味，是工作离家人或亲人近一点的城市，放松心态人生有很多条路可走，必竟你还很年轻。适合，导游，绘画，摄影师，工作度不是很大，压力比较小的，如果躁狂厉害，可以搞创造类的，写作。适合自己的就是的。工作是让自己做自己的工作，一种能够让自己喜欢而且放松的工作。的方式是在心理医师的指导下，完成做自己的人生修行，把双相***当作自我成长的一种动力。比如说结合自己的特长和爱好去生活。你喜欢练习瑜伽，就去做一个瑜伽教练，喜欢太极拳就去做一个太极拳教练，喜欢做饭就去开一个网店，喜欢***就去做一个***，为人民服务的时候照见自己的爱心。会计翻译这些不需要创造只是依照自己的经验行事的工作并不适合双相患者，沉闷枯燥的工作步调会让他们持续抑郁，加重他们糟糕的体验，有的甚至会出现幻听幻觉，这会对工作带来不可想象的灾难！所以创造性的工作才是他们的，比如绘画设计作家等。

双向是精神***么，心康***告诉您：

双相是一种精神***，主要表现是情感的高涨与低落交替发作。大多数患者抑郁相占主要相，也就是双相的患者，大多数时候是情绪低落、做事无兴趣、自我评价感降低的表现。躁狂与抑郁双相***是一种比较复杂的***，要了解它的症状表现，我们既要了解躁狂发作的表现，也要了解抑郁发作的表现。在发作的间期，患者的社会功能往往良好，甚至与正常人无异。在抑郁发作后或者在抑郁发作的同时，有可能出现躁狂发作的表现，比如情感高涨、爱吹牛、爱说话、脑子转的快、话比较多，而且行为增多，出现鲁莽的行为，甚至严重的情况会出现夸大、妄想，自觉自己有超能力，或者此时情绪极度不稳定，出现冲动伤人、挑衅、打人的行为。双相是六大类重性精神***中的一种，属于重型***，一定要规范的。所以双相的患者是患有精神***的，跟正常人是有区别的。双相一定要规范，才能取得比较好的。如果中途中断或者是不规范，以后***的几率非常大。