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暂时性

一种突然发生的暂时的，的时间通常不超过3周，病因包括心理的和生理的多种因素，例如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑，生活中突然发生的严重事件，工作班次的更换调整，长途旅行横跨几个时区后，很难在夜晚入睡。老年患者老年失眠患者首宣非药物疗法手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-I（Ⅰ级推荐）。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使不少人难以入睡。通常这类要经过2~3周时间，能够调整恢复到正常睡眠。

慢性

症状至少持续3周以上，部分慢性患者由暂时性延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。同时，患者越想睡眠越难以入睡，越发变得对过分关心和忧虑，这样又反过来加状形成循环。原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。长期应用药物也可能是造成慢性的重要原因，一些药的长期使用不但对没有帮助，反而会加重。习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致发生。

2、原发性睡眠障碍原发性睡眠障碍是一类非药物或其他精神疾病引起的睡眠障碍，多见于老年人群，包括昼夜节律睡眠障碍(睡眠时相综合征和睡眠时相延迟综合征)、睡眠呼吸暂停综合征(阻塞型、型或混合型)、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍等。老年人失眠症的年患病率达5%，且低收入、教育程度低和丧偶等因素均可增加失眠症的发病率。患者可表现为、白天嗜睡、夜间活动和不愉快的躯体感觉等症状。

鉴别诊断

老年人症的临床症状：患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡眠不能消除疲劳、恢复体力与精力为主要证候特征，具体可表现为入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，甚或彻夜不眠等，如果符合老年人症状且每周至少发生三次并持续一月以上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。即可判断。

首先，可以选择疗法手段。不管服用哪些，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年病人、肝功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心理疗法排解根源。部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3～4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。性症的疗法可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些性患者出现的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成，这样的患者要意识到：不是一种严病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇后不要紧张，要树立信心寻求合理、有效的方法战胜。