济南双向***躁狂欢迎来电「多图」

如何分辨自己的情绪变化是否正常？

双相障碍患者与健康人都会出现情绪的改变，那么，哪些表现是正常的情绪变化，哪些是病态的情绪波动呢？怀疑自己患上双相障碍，普通人该怎么确定？

以下是病态情绪的判别原则，可以和自己对比：

1、个性稳定原则：

如果一个个体在没有经历重大的生活变故的情况下其行为却一反常态，远远超出了其一贯的行为模式，就可以认为精神异常。如一向活泼、开朗、健谈的人无故变得沉默寡言、郁郁寡欢、孤僻离群，或者一向乖巧、温顺的人突然变得暴躁、任性。

2、客观现实性原则：

心理活动是客观世界的反映，因此任何精神活动都具有客观现实性，如果患者的情绪活动与现实完全脱节，无法用其成长经历、现实处境及生活背景去解释，如毫无缘由地变得不开心、沮丧、悲伤，即使遇到开心的事情也难以让自己高兴起来。医生建议我用药，但据其他人反馈，服药之后脑袋变笨，木木的，什么想法都没了。或者无明显诱因地变得欣喜若狂、眉飞色舞，即使遭遇挫折或困境也满不在乎，盲目乐观。

3、社会性原则：

人的本质是一切社会关系的总和，因此人的精神活动具有社会属性。如果个体表达情绪的方式严重偏离其所处的社会环境，与当地的社会风俗、习惯、文化或者社会期许不符，并给其社会功能带来了严重的影响，则要高度怀疑其是否存在病态的情绪。

4、情绪活动的内在协调性原则：

一个健康的个体，其精神活动在知、情、意、行为等各方面是协调统一的，相反，如果个体精神活动中的某一成分与其他成分不协调，则可能存在异常。轻躁狂发作和抑郁发作同时存在，可被诊断为双相***（2型）。例如一个个体，心情很沮丧，却高谈阔论、疯狂购物；或者一个心情愉悦的个体，却静若止水甚至呆若木鸡，一动不动，说明其情绪体验与意志行为明显不一致，属于病态情绪。

心康***告诉您——双相障碍的临床表现主要临床表现

以心境低落或心境高涨交替为主的，患者的情绪一段时间内心情特别好，一段时间内心情又不好。食欲亢进，暴饮暴食，或因过于忙碌而进食不规则，加上过度消耗引起体重下降。通俗一些说：就是患者的情绪过度了，正常的人的情绪也会有起伏，有些小波浪，但是，经过短时间调整就能调整过来，且两种情绪持续时间均较长。可见，双相障碍所呈现的情绪与正常的情绪在严重程度和持续时间上有差异，可以据此鉴别。

心康***提醒：无论是心理论坛还是和你在一起病友会都有专门的管理人员并定期义务举行科普讲座。因未明，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在双相障碍发生过程中具有重要的影响，临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。此外，在中国广泛使用的网站和论坛上，如豆瓣网也有小规模的讨论小组和百度贴吧，但是没有专人管理，而且成员鱼龙混杂，并不全是真正的病友。另外一种常用的交流沟通模式是***群，（类似于MSN），这些***群大多由没有***知识的病友自己建立，然后在门户网站上发布群的ID，邀请人参加。一般在这类群中，大家会讨论***使用，日常生活，相互鼓励，但是消极的言论非常泛滥，经常充斥着对病情和生活的抱怨。这类***和普通论坛没有***的管理人员，也几乎没有懂临床心理***的人，所以能够提供的帮助有限 。