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?心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理***的区别

    我们在祝福别人的时候总会说希望对方身体健康，但是一个人的健康不但包括身体方面，心理方面的健康也至关重要。首先可以先做量表的检测，例如网上也有很多类型的量表，例如SCL-90的症状量表、抑郁自评量表、***自评量表，都会先做初步的评估。长久以来，心理健康被很多人自动忽略掉了，好像患了心理***是种见不得人的事。不过随着近些年我国对精神心理健康知识的普及，也得到了越来越多的人的重视。

心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理***的区别

在下文中，泰安心康***就为大家介绍心理烦恼、心理问题、心理障碍、心理***这四种不健康心理状态的区别，希望能够引起警惕。

心理烦恼

心理烦恼是由外界刺激而导致出现暂时的情绪问题。自己可以识别、调节，身边的人完全能够理解并提供有效帮助；一般不会持续影响社会功能。其损害完全可逆，一般在一周以内缓解；但如果不能妥善处理就有可能形成心理问题。

心理问题

心理问题是由有重大或者持久的刺激因素诱发。自己可以识别但难以摆脱，身边的人只能部分理解，大多需要***人士帮助；会轻度影响社会功能。其损害可逆，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许症状。

心理障碍

心理障碍是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍。第二天，老师发现他情绪低落，在上语文课时，目光木然，爱笑的他脸色沉郁。自己可以识别但是无法摆脱，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节；部分影响社会功能，有***系统***递质障碍，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻，这种类型可以叫***症，

心理***

心理***是出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调。一般***自己无法识别和调节，也拒绝，严重影响社会功能。除了与心理医生进行面谈外，还有相对客观的评估方法，比如做心理量表或心理测试，通过计算对照，得出结果。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非***的帮助可能无效甚至是***的；在社会干预下效果尚可，损害基本上是不可逆的，需要长期和社会监护，这种类型一般叫***。

看完以上的介绍后是不是加深了你对心理健康认识的呢？在日常的生活中要学会及时释放自己内心的不良情绪，才能不会被心理问题所困扰。其实任何一种心理***在出现以后，患者都会没来由的***，甚至此时周围可能会出现很多人安慰他们，不过我们都能发现这些丝毫没有效果。心理方面的***多和童年创伤、自身性格以及外界环境刺激有很大的关系，自身很难摆脱，所以如果出现异常，请一定要积极及时地到正规的精神专科或心理机构寻求帮助，避免滋生更大的危害。

得了心理***我们应该怎么办

        随着现在生活节奏的加快，心理***越来越多。住院***有利于医生对病情变化的观察，能够及时进行***调整，同时还会接受一些个别心理***和团体心理***，有利于患者出院后更快的适应社会。那么，得了心理***我们应该怎么办？泰安心康***提醒大家：一点心理***和其它***是一样的，跟我们老百姓了解的，gao血压、tang尿病都是一样的，它也是有物质基础，心理***是大脑引起的，大脑生病了也要看，你得gao血压要看 心理***也要看，大家从观念上一定要去接受，很多我们临床上有这样的问题，特别是比较重的***，***自己不愿意来看，这是很能理解的，但是很多因为家属耽误了，就是怕别人知道，自己孩子或者，自己亲人有这样的***，就不愿意去看，他们会找些外面的游医，非***的人士看，这个就会耽误***，在观念上一定要转变过来，大家接受这个病，正规的去***，观念接受以后，得了心理***，找什么样的机构比较靠谱，一般来说***机构，专科***和大***的心理科，这些都是***机构，是比较靠谱的，当然社会上还有一些，心理咨询机构这些，有资质的也是可以信赖的，这个是叫他们去就医，陪着让他们去看医生，首先得了心理***一定不要讳疾忌yi，要去***看。

      面对心理问题，应该如何解决呢，泰安心康***告诉您：

     心理问题的主要解决办法就是要改变我们的内心。但是改变内心，不是简单的讲道理。心理***患者假设病症消失，准备是运用小的有效维持剂量来预防******，以坚持比较好的状态。大脑懂得某个道理和内心真正做到其实是两码事。而一般的心理咨询师往往就会陷入这样的“误区”，他们想通过“话疗”的方式来说服求助者们，却总是甚微。因为，内心的障碍不解除，只是片面的追求外部的表现，肯定是不行的。只有愈合内心的“创伤”，改变潜意识，心理问题才能真正得到解决。

     心理***大部分被称作为“***症”，也叫植物紊乱，当然这其中不包括***。这类问题的解决办法，虽然需要的，但是心理咨询的作用也是非常的大。比如，余光恐惧、面赤、交通工具恐惧症等，这些都属于心理***，都是长期的心理问题积累而致的***症，也就是外源症，通过改变内心，消除内心的恐惧，这些症也就逐渐消失了，就是说，外源性抑郁都是可以通过改变内心而彻底的。另外，***症有一个弱点，就是在运动面前会消失或者极大地被削弱。病态的、错误的判断和推理，因而是与事实不符合的错误的想法，但患者却坚信不移，不能以亲身体验与经历加以纠正，淡漠、不关心周围的一切等。但是，前提是我们得快乐的运动。然而，很多人就是放不下，内心总是纠结这个病，这样的运动也就成了“苦行僧”，肯定是不行的。同时，排斥***的本身也会增大我们的心理负担，增加***带来的痛苦，这无疑更是“雪上加霜”！只有接纳，才会有转机；也只有放下，才能改变。对于有心理***的求助者，特别是内源症的求助者，能缓解症状，按照国际上统计的结果，而痊愈的占百分之三十左右，心理而终痊愈的在百分之八十左右。所以，选择好方法，没有解决不了的心理***。

    人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注：

1．心理孤独

造成老年人孤独的普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生；儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动；丧偶或离婚，老来孑然一生。。

2．心理空虚

这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。***：明知道自己在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也不停下来，严重会影响正常的工作和日常生活，我们应该学会努力的将强迫发生行为的时间推迟一些和转移注意力来改善。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头***一样，东碰碰、西靠靠，他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随'空虚感'而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速***，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。

3．情绪变化

老年期是人生旅途的后一段，也是人生的'丧失期'，例如'丧失'工作、丧失和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。

4．***减退

不少老年人都时常为自己的***不好而深感苦恼，例如：出门忘记带钥匙，炒菜忘了放盐，刚才介绍过的客人，转眼便叫不出人家的名字，一会儿找不到手表，一会儿找不到眼镜一老年人***减退的特点是对新近接触的事物忘得很快（***上称'近事遗忘''），而对过去的往事却记忆犹新。假如能及早发现并及早***患者，不仅有利于患者的***，而且对整个社会的稳定也会起到积极作用。***减退是大脑细胞***、退变的常见现象，过于严重则可能是老年***呆的一种表现。

5．睡眠问题

老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒，有的老人同时有入睡困难和早醒，这也是脑功能自然现象。***研究发现，老人在睡眠过程中醒来的次数较多，女性入睡比男性慢。心理***首先应通过***的心理医生对来访者进行精神检查，其中包括对来访者的心理过程和个性特征做评估，心理过程包括认知、情绪、意志和行为四方面。由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化，因此许多老人常感到睡醒后不解乏，白天精神不济，甚至有昏昏欲睡之感。因此，泰安心康***提醒，关注老年人心理问题也是尤为重要的。