泰安青少年心理障碍******「心康***」

心理***不会一直存在吗？

很多心理***的患者受到教育程度等条件的影响意识不到自己患病，在发病后隔了几年、十几年或几十年才意识到，自己过去的某个人生阶段或者一直延续到现在的状况，是患有心理***。心理***在精神***上属于轻型精神***，部分***恶化后会转为重型精神***。心理***在精神***上属于轻型精神***，部分***恶化后会转为重型精神***。心理***不会一直存在吗？泰安心康***来给大家讲一下。

如果发病是由应激事件引起的，当人脱离让自己陷入压力的人、事件或环境的时候，或者在发病后得到了来自周围的人、事件或环境的支持和帮助，***有自愈的可能性。心理咨询也是助人自助，就是帮助你自己发现自己问题，帮助你自己解决自己问题的过程，因此建议你也自己主动寻找原因。自愈也可能是由于自己突然想明白了（认知转变），不再为引起心理***的事情感到烦恼（解决问题有助于摆脱抑郁等情绪），或者脱离了引起发病的***或环境（比如，药源性精神障碍、季节性）。

心理***能自愈，但是也有相当高的率，往往后会病得比之前重。自愈也取决于患病的严重程度，好些久病的患者未经时，病情一直在轻到重度或中到重度之间飘移。一次发病不再的情况也有，比如，轻度的或症有较少的自愈不再的概率。

?警惕！心理***的3种症状

心理***成为了目前发病率较高的***，虽然看上去没有对身体健康造成多大的伤害，有的朋友甚至看上去十分健康，但是患心里***时间较长以后，带来的影响往往是不容小觑的。很多我们熟悉的人因为心理***离开我们。3、学校患儿在某种因素影响下，极度害怕上学，对学校过分紧张、恐惧，甚至一到校门就心慌、气短、脸色苍白、发抖，或伴恶心、呕吐等躯体症状而拒绝上学。但是建议大家不要自责，生活中多注意适当观察，我们就能够发现心理***有哪些症状。

其实心理***是有很多明显症状的，并不都是看上去往往是郁郁寡欢的状态，这种情况并不是一的。泰安心康***的孙启忠院长给大家说一下心理***的几种症状：

1、情绪改变。无论是哪一种的心理***再出现以后，其实患者的心理防御机制在此时变得非常强烈，因此我们就能够感觉到患者的各种情绪变化。他们可能变得沉默悲伤，或者突然变得活泼开朗，在此时都是需要引起注意的。　

2、感到。其实任何一种心理***在出现以后，患者都会没来由的，甚至此时周围可能会出现很多人安慰他们，不过我们都能发现这些丝毫没有效果。那么这种症状再出现以后，建议大家一定要一时间为他们进行心理疏导。

3、生活作息变化。这种情况也是比较明显的症状，建议在这个问题上大家也一定要注意适当调整。生活作息发生变化可能是很多现代人的通病，但是对于心理***患者来说，此时可能会变得相对嗜睡，或者出现整夜***。

胆怯和社交恐惧通常是扁桃腺（大脑的组成部分，接受来自周围环境的刺激）过度兴奋的结果。过度害羞和有社交恐惧的人们无一例外地具有非常敏感的扁桃腺（部分原因来自***，另一方面是他们的成长方式）。他们觉得不熟悉的情况极度具有威胁性。

这种＂受到威胁＂的感觉在当你被狮子追赶时十分有效，让你的大脑充分集中精力于你的救命稻草。然而，你的大脑在参加晚宴、聚会，或者是当老板来到你的办公室时，“脑袋空白” 可不是一件好事。

此我们来谈谈12个克服胆怯和社交恐惧的方法。

1、审视现实

步先弄明白在你感到和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。

2、别沉浸在消极想法里

3、不施加压力

别因为变得有趣，幽默或者善谈而感到有压力，做正常、自然的自己。

4、别假想

别总是假想人们会对你评头论足，大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物，他们没时间拿你的行为消遣。记住这点，假如你整篇文章什么也没记住，那就记住这一点：只要是人都会偶尔笨手笨脚。

5、别恐慌，你需要暂停

6、肢体语言

7.争取成为一个主动者

8.举止沉稳

社交恐惧者很明显的特征是会有很多突然的举动。我们不妨想下狮子,它只有在必要的时候才会采取行动，且永远从容不迫。狮子看起来很自信，当然它也确实是自信的代表。

9.舒展肢体

你必须学会如何舒展肢体，有气场的人更善于如此。别抱胸，摊开双手。的人会把自己缩成一团，自信的人充满阳光和张力.当你尝试舒展肢体——你会看起来更加自信、有掌控力！

10.成功的秘诀

如果你是一个社交恐惧者或者害羞的人，那么你一定会对当众演讲时心砰砰直跳的感觉再熟悉不过了。这样的心跳速度会让你方寸大乱甚至忘词。若你就是如此，那么请牢记以下这几行话，因为我的记录会助你下一次的当众演讲轻松成功。

11.提前准备，但不要死记硬背

准备很重要。如果你准备参加一个活动，你必须了解与之相关的各个方面：政治的、社会的甚至是与其有关的***八卦（如果这确实和其有关的话）。

12.要意识到没有什么可恐惧的

泰安心康***提醒：

我们要明白在社交场合没什么可恐惧的。即使糟糕那又能发生什么呢？你应该把所有可能发生的坏的情况列出来，你会发现其实也并没有什么。冷静，慢慢来，做好自己，没有什么可恐惧的。