双向***躁狂择优推荐「心康***」

预防

随访研究发现，经***治liao已***的患者在停药后的1年内率较高，且双相障碍的率明显高于单相抑郁障碍，分别为40%和30%。服用锂盐预防性治liao，可有效防止躁狂或抑郁的。心理治liao和社会支持系统对预防本病也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防。而多数情况下父母并不把孩子积极、精力高涨的异常状态视为问题（尽管能够觉察到与平时有所不同）。

患有躁郁症的孩子可能会因为无法自控而感到挫败、自责和低自尊，同时还很容易面临“你为什么管不住自己”的指责。其实，在大脑机能正常运转时，我们应当为自己的言行负责，但当***带来大脑的紊乱时，要求完全的“自制”是不现实的。

这种变化发生在大脑深处，无法被肉眼观察。很多人并不知道也不愿意相信它的存在，但出于不理解和不知情下的误解和指责，可能会雪上加霜，成为新的fu面应激因素，这就要求父母多一些耐心、包容和理解来维持同情和关怀。如果父母可以和孩子一同学习情绪障碍和治liao***的相关知识，并帮助孩子理解发生在自己身上的事，引导孩子配合治liao，那么会对治liao有更大帮助。美国学术研究证明，单独因素并不能触发双相******，引发双相******的因素是多重因素叠加交互作用、相互影响而形成的。

此外，心理咨询可作为辅助，比较典型的有CBT认知行为疗法、家庭疗法、辩证行为疗法等，帮助孩子学习情绪管理、沟通和问题解决方面的技巧。

后需要提到的是，照料儿童躁郁症患者本身也可能会对父母造成不小的挑战，除了反复奔波就医之外，可能还需要花很多精力来应付孩子的情绪突变、留意孩子使其不因冒险行为而伤害到自己或其他人、处理孩子冒险行为带来的后果等，因此带来的压力很可能会影响到父母自己的工作、生活和人际关系。父母也需要处理好这些压力，并好好照顾自己。心理学测试、***生化、***电生理和脑影像学等辅助检查结果可供参考。

如何面对双相？

首先是我觉得关于为什么患这个病其实每个人内心里面或多或少都是有感觉的，那个触发的原因，其实我觉得有的时候我们的内心是很清楚的，双相我觉得是一连串情绪的积累所导致的，当你给自己定的目标不符合实际，当你无法调节生活的压力，当你把自己当成一台机器来工作不注重自己身心的健康的话，极容易患上这个病。维持期治liao目的在于防止***、维持良好社会功能，提高生活质量。

我首先要明确的一点是，一定要认真观察你生活中每一次情绪的出现是因为什么，我觉得双相怕的是，你生活中出现了问题，你觉得压力大，你觉得***，你觉得情绪不好，但是你不去分析他们，而是觉得每个人都有心情不好的时候，不去分析情绪产生的原因，和寻找解决问题的办法，这个问题不仅仅是表面的去解决问题的办法，比如换个心情之类的，主要的是你要分析在情绪之后的原因，找到这个原因去寻找解决这个隐藏原因的方法，打个比方说，你心情不好，你做的不应该只是出去散散心换换心情就可以了，你应该去分析为什么会产生这个情绪，比如你这个情绪背后可能是因为你和舍友吵了一架，而吵架的原因是你不会和别人沟通，那你就应该设身处地的站在别人的角度去思考，去体谅别人。3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。这只是一个例子，真实的原因很复杂，涉及到你的性格，你成长的家庭环境，你的生活习惯等诸多问题

值得一提的是，目前国内有学者如金卫东等提出了软双相障碍的诊断标准，用来诊断具有双相障碍特点但是尚未被诊断为双相障碍的抑郁状态，即没有躁狂存在的双相障碍。金卫东等人从发病年龄、家族史、病前个性、临床特征等多方面入手分析，降低双相***的漏诊率，降低***的躁狂发作率，为中国的精神卫生事业做出了贡献。去甲shen上腺素(NE)功能活动降低可能与抑郁发作有关，去甲shen上腺素功能活动增强可能与躁狂发作有关。

在中国，针对双相障碍进行干预的民间自发形成的***为数不多，包括几下几种：实体性的非营利***或，为于博慈善会(北京尚善会)，专门致力于对躁郁症和进行科普宣传，对相关研究进行支持。其他机构均基于网络。心理论坛为2003成立的帮助和双相障碍病友***的大型网络论，论坛下设有双相障碍板块，有比较***的心理医生和病友在答疑。全论坛共有1万左右的双相障碍组成会员。躁郁病友会在版面上讨论***问题，大家尤其关注并热烈讨论的问题是***使用问题，论坛上病友的讨论话题很积极，相互扶持的意思很强。-双相障碍多开始于青少年晚期，贯穿***期，有一半的双相***患者爆发于25岁以前。“和你在一起病友会”是新兴的一个抑郁、双相障碍病友的***社区，采用的是网络社区互动的模式，模仿的是facebook，人人网的结构模式，每个用户拥有一个***的页面，可以子分享自己的生活，***经验和困难，这个***以病友和家属为中心。