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如何选择适合自己的的心理医生？

在中国，把与精神心理相关的***或障碍的医生，称为心理医生，并且在很多年前就有一本大众读物，称为《心理医生》，并不是***期刊，但为普及心理学知识，促进心理健康起到了积极的推动作用。心理***首先应通过***的心理医生对来访者进行精神检查，其中包括对来访者的心理过程和个性特征做评估，心理过程包括认知、情绪、意志和行为四方面。但是在心理学不断普及，心理的需求不断增长的当代中国，人们对心理医生的认识和选择还存在很多困惑，经常搞不清如何选择适合自己的心理医生，不知到哪里去找心理医生，各种可以提供心理咨询和服务的***人员各有什么特点，等等。在临床中，也会经常被问到这类问题，所以下面请泰安心康***的潘玉凤主任为大家讲一下。

首先，我们要明白的是，在心理学学科起源更早更为普及的欧美***，是没有心理医生这样的称谓的。心理医生是中国特有的称谓，人们把从事心理咨询和的***人员自行归类于医生这个行业类别中。其实这种现象与我国传统***的历史和现状有关。

    在当前有几种与心理医生相关的职业称谓：

   一是精神科医生，是临床***背景的精神心理障碍的医生

  另外一类从事心理咨询的职业是心理咨询师，是由人力资源保障部颁发资格证书的社会职业，

  第三类从事心理咨询的职业是心理师，是***体制内的一批心理技师职称的医务人中，他们一般是***专科或者心理学毕业，不具有执业医师资格，

    第四类从事心理咨询的人员是大学或科研院所内的心理学***教师

       心理***发生的原因复杂,影响的因素也有很多,根据相关的材料,心康***为我们整理出常见的10种诱因:

      1.感情与家庭的变故现代社会中,因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。

      2.超负荷的工作压力在社会整体节奏迅速加快的同时,当代很多年轻人更是被高强度的工作压力所困，他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生***不安，等症状,重则诱发心理障碍或精神***。

     3.对网络的依赖心理网络的发展越来越好,各大短视频平台的推出，极大地方便了现代人的生活和工作,但其影响也是不容忽视的。

    4.生活贫困加理压力当代生活压力大，而失业对一个人来说打击是很大的。由于没工作,生活方方面面都是需要花到钱，所以心理压力是很大的。

   5.急功近利的心理倾向在对事业的追求上,有些人具有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。

   6.学习任务过于繁重众所周知,现在不单单是成年人竞争这么激烈，学生来讲更是如此。

   7.过分溺爱独女不少独女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题,而造成这些问题的根源却在家长，家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像,引爆后的杀伤力是巨大的。

   8.***受损后无法承受近年来,人们的***意识不断增强,如买、买、买房子、做生意等等。

   9.老年人缺乏精神关爱我国已进入老龄化社会,对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。由于缺乏精神关怀所致。由此可见,老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。

   10.难以适应社会发展现代社会飞速发展，瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。对生活节奏的加快，自己难以适应的无奈。

       在上述这些情况下,如果情绪不能及时得到疏导和调整,就容易导致人们产生“心病”。所以， 当发现自己有以上问题的时候， 请及时来我院（ 泰安心康***）咨询、 问诊。

    一般心理问题和严理问题有什么诊断标准，泰安心康***告诉您：

1、视由什么因素激发而区分

了解其认知、情绪、行为是否协调。

（1）一般心理问题：由现实生活中的因素而激发。如：和朋友闹不愉快、被孤立；分手了，感到伤心欲绝。

（2）严理问题：受强烈刺激而激发。如：离婚、退学；创伤件：至亲的人死在眼前；遭受强属于创后应激，属于心理***。

2、持续时间长短

（1）一般心理问题：不超过1个月

（2）严理问题：2个月以上，6个月以下

（3）心理***：超过半年

3、程度

（1）一般心理问题在理智控制下能自行调解。

赋值法：为自己的心里痛苦程度赋值。

自己能否摆脱：若自己完全摆脱不了则属于严理问题。

社会功能没有受损

A、工作学习

B、社会交往

C、日常生活（2）严理问题

A、多数情况下，短暂失去理智的控制

B、难以解脱

C、社会功能受损

4、有无泛化

（1）一般心理问题无泛化，即相似的刺激并不会引起此痛苦。如一个人讨厌考试，但并不会因此讨厌上学。

（2）严理问题有泛化

相似的刺激可引起此痛苦，如：一个人被蛇咬了，以后看到蛇就怕；一个人被自己女朋友伤害了，看到女性就讨厌、害怕。

1、幻觉

　　正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，***上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。但是如果这种幻觉经常的出现，比如说看到了一些非正常的现象，那么就需要注意了，因为幻觉是症的症状。

2、自言自语

　　我们在心理压力过大时，会出现自言自语的现象，但是如果经常出现自言自语或者自笑时，那么请注意了，这也是症的症状。　　

3、妄想

　　妄想并不是白日梦，妄想是一种精神***的症状，比如说当我们走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，那么，你就要注意了。

上面所说的三个症状，一般来说患者出现后，都没有什么自知力，所以当你发现身边的家人或者朋友有上面的症状时，一定要鼓励引导他及时的就医。　

　4、疲劳感

　　当我们工作、学习太久时，就会有疲劳感。一般来说因为学习工作所产生的疲劳感持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和***即可消除。

　5、歇斯底里

　　当我们受到巨大的刺激时，我们会出现歇斯底里的情绪反应，这种情绪反应多见于妇女儿童。

　6、情绪

　　正常的反应常有其现实原因，如面临，但可随着事过境迁而很快缓解。但是非刺激性的就需要注意。

　　7、恐惧情绪

　　恐惧情绪是人的一种本能情绪，我们对一些事情都会有恐惧情绪，但是如果我们对一些本来不会让我们产生情绪的对象出现恐惧，那就有恐惧症的倾向了。　　

8、疑病现象

　　很多人都将轻微的不适现象看成严病，反复多次检查，但检查如排除相关***后能按医生的劝告，属正常现象。如果对医生的话表示怀疑，无法消除怀疑，那不排队有***。　

　9、强迫心理

　　强迫心理一般来说是安全感不够的一种表现，有强迫心理的人都有主义。偶尔的强迫行为与心理是正常的，但是频繁的强迫行为与心理，如反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，那么要小心自己是否患上了***。