莱芜******信息推荐「心康***」

症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。【诊断】一、症状特点：是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、***精神***等。本症是因精神紧张、***恐惧、担心的所谓原发性症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。二、病程：每周至少发生三次并持续一月以上。分析：正常人需要经历几个“深睡眠”的过程，才能充分的缓和疲劳。三、可排除躯体***或为精神障碍症状的一部分。

睡眠障碍不只是成年人的“”，同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。

儿童睡眠障碍 - 病因

儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体***、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。另外，有人认为经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素。一般******症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及而产生，这种情况多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要***手段辅助疗法。

分段式睡眠甚至成为了2013睡眠大会的主题，这是美国联合***睡眠协会的年会。由该理念引起了很大的反响，学者们推断常见的，“深夜症”，可能不是一种***，而是一种自然而然的睡眠模式 。凌晨4:15, 我走到窗前，屋外还是一片寂静，天上的星星还眨着眼睛。金牛座，一个闪闪发光的V字，就在我的头顶，指向北斗七星。天狼星，是除太阳外全天亮的恒星，闪亮得就像银河系的迪斯科球。但随着清晨的临近，天狼也逐渐没入远方的高楼。传统中***治***的历史悠久，但囿于特殊的个体化***模式，难以用现代循证***模式进行评估。

凌晨4:18，我又看了眼时间。如此早醒来起来通常被视为一种***，身体节律出了点小问题，是***、***症的表现。确实，我四点醒来，脑袋晕晕乎乎。即使我平常是个享受生活的人，光是在黑暗里躺着，也会感到忧心忡忡，于是，我决定起床，这总比躺在床上，徘徊在精神错乱的边缘更好。老年人***症的年患病率达5%，且低收入、教育程度低和丧偶等因素均可增加***症的发病率。